torsdag 28 maj 2015

Göteborgsvarvet

Var tveksam till start då det varit väldigt dåligt med löpträning sista tiden, ja träning överlag faktiskt. Vänstra hälsenan har också spökat en längre tid och smärtat vid löpning.
Hade väderprognosen sett sämre ut hade det nog blivit DNS (Did Not Start), fast nu såg det å andra sidan väldigt lovande ut med sol och 14-15°C. Så onsdag veckan innan bestämde jag mig för att göra ett försök i alla fall. Har aldrig sprungit "Varvet" innan så det skulle ju bli personligt rekord oavsett, bara jag kom i mål !

Lördag morgon och väderprognosen såg fortsatt riktigt bra ut även om det såg trist ut här hemma. Packa ihop grejorna, in med cykeln och körde upp mot Göteborg. Tankade strax efter Hallandsåsen och det blåste och var riktigt kallt. Efter Varberg någonstans började det dock klarna och molnen tunnades ut allt mer.

Hittade en gratis pendlarparkering vid Högsbo/Frölunda. Plockade ut cykeln och trampade de sista 3-4km in mot startområdet. Var där i god tid för att hämta ut nummerlappen och precis innan rusningen också visade det sig, inga köer alls. Fick ut min nummerlapp och strosade genom mässan där jag stötte på Jocke och Susanne.

Väl ute från mässhallen var köerna långa för att komma in, skönt att ha det avklarat. Nu var det ca 1½ timme kvar till min start kl. 13:28. Drog mig bort mot startområdet, parkerade cykeln och hittade en skön gräsplätt och slappa på i solen.

12:45 ung bytte jag om, satte i linserna och lämnade in väskan för att kunna värma upp lite lätt i 20min och sedan in i startledet. Första start gick kl. 13.00 och jag var i led 6. Totalt 31 startled med rullande start fram till 16:00...

13:20 började vårt led röra sig sakta framåt mot startlinjen. 13:28 small skottet men det tog någon minut till innan man kunde börja springa. Totaltiden räknades från man passerar startlinjen så ingen idé att stressa. Väl fram vid mattorna som markerade starten började jag springa och det kändes bra, solen sken och massor med folk längs båda sidorna.

Loppet gick först genom Slottsskogen och sedan upp mot Älvsborgsbron. Hade som mål att fixa loppet under två timmar och ingen km över 6min. Låg på ca 5:35-5:45 första 5km utan problem. Lite kämpigt uppför första bron men kämpade på, fortsatt under 6min/km.
Sprang på norra kajen utmed älven och en massa fina hus med säkert saftiga hyror.

Efter 14km var det dags för andra bron tillbaka, Götaälvbron som också hade en seg uppförsbacke men här gick det ändå ganska lätt under 5:30min/km.
Förbi Nordstan och sedan avenyn och sista 6km var en enda lång svag uppförsbacke vilket kändes...

20km och in i Slottsskogen igen och bara lite drygt 1km kvar. En liten ökning och sista km på 5:18. En sista liten uppförsbacke där man mötte de som startade i de sista startleden och sedan in på stadion.
Klockan visade 15:27:45 något så jag pinnade på allt vad jag kunde för att komma under 15:28 och två timmar. Hade dock lite marginal kom jag på då jag sprang över startlinjen några minuter efter 13:28...
Officiell tid blev 1:57:41, och jag klarade alla km under 6:00 så jag är riktigt nöjd.

Grattis till Jocke som satte nytt PB med råge och kom i mål på kanontiden 1:36:37

Mer loppdata på Funbeat : http://www.funbeat.se/training/show.aspx?TrainingID=42444487





Länk till min målgång, håll utkik efter min blå outfit :) (länken aktiv till den 19/11-2015)