Mer test...

Det var länge sedan jag gjorde cykeltest, mest för att det känns som om jag inte förbättrats och ingen mening med att göra ett test. Men i veckan gjorde jag ett i alla fall för att stämma av var jag står och förvånande nog så blev det faktiskt en liten förbättring av FTP, upp från 268 till 278 ! 

Den 18 feb. blev det ett simtest på 1500m, en förbättring även här faktiskt, från 24:58 till 24:34 vilket ger ett medeltempo på 1:38 / 100m.

Nu i coronatider kanske man ska vara försiktig med att vistas i simhall så jag får se hur mycket simning det blir framöver.

På mitt långpass löpning för två veckor sedan fick jag riktigt ont i höger hälsena sista 2km. Har kört tåhävning sedan dess och inte sprungit något. Det är på väg bort men märks ändå av fortfarande, så får väl försöka komma igång lite försiktigt igen snart...