Semester gör gott på träningen. Med det fantastiska väder man lyckades pricka in också så är det bara härligt att ge sig ut...
Har fått in ett löppass nästan varje dag hittills, några lite längre, något kortare och snabbare och även ett intervallpass.
Här i Kalmar blev det ett varv på IM-banan i torsdags. Det gick betydligt lättare än i augusti förra året, kanske för att jag inte cyklat 18 mil innan...
Även idag blev det en runda på IM-banan med lite paus efter 12,5km för ett svalkande dopp och sedan 2,5km löpning till.
Verkar som mina ömmande hälsenor bara blir bättre av överdriven träning. Vila har ju inte gett resultat så nu är det chock-terapi som gäller och det blir i alla fall inte sämre.
Jag är riktigt motiverad nu för att trappa upp träningen ordentligt inför ännu en Ironman i Kalmar nästa år...
Men först ska jag komma i form för att fixa Helsingborgs maraton på betydligt bättre tid än förra årets magra insats. Ca två månader kvar nu.
