Långpass med IS Göta runt Kullaberg. Långpass endast avseende tid, distansen i sig kanske inte imponerar men höjdkurvan satte sina spår i benen...
16km på 2h43m ger ett medeltempo på 10min/km. Men lägg på 918 höjdmeter så blir det ganska jobbigt...
Jag brukar ha 100m eller kanske upp till 200m på mina vanliga långpass över 22km. Så att nu klämma in lite drygt 900m på endast 16km blev tufft, bra träning dock !
 |
| Höjdkurva, 918m upp och ner |
 |
| Håkull |
 |
| Foto : Christel Gunnarson |
 |
Foto :
|
Och med dagens pass så summeras veckan till ganska hygglig ändå. Missade ett trainerpass som skulle körts igår men vågade inte riktigt med tanke på dagens utmaning...
Inga kommentarer:
Skicka en kommentar