Dagen före...

Då är det mesta av förberedelserna gjorda.

Igår var det racebrief med efterföljande middag.

Speakern som kommer hålla låda hela lördagen, från morgon till sena kvällen, Paul Kaye, inledde även racebriefingen.

Paul Kaye inleder racebrief

En trevlig tillställning, med få nyheter.

Idag hade jag ställt klockan på 06.00 för att eventuellt simma lite av banan på morgonen. Kändes dock ganska skönt att stänga av den och sova vidare fram till åtta istället !!

Frukost och sedan börja greja med prylarna, packa "Bike-bag" och "Run-bag". Mycket grejor att hålla reda på...

bike- och run-bag

Sedan putsa lite på cykeln också och kolla så att allt fungerar...

Cykeln fit-for fight...

Lite lunch och sedan med cykel och påsar in mot växlingsområdet för att checka in grejorna.

Efter att ha simmat 3,8km i lite drygt en timme möts man efter uppgången ur vattnet av 2700 blå påsar (ja om man är först förstås, det är väl några färre när jag kommer...). Min hänger i under raden till vänster och i mitten, hoppas man är pigg nog att komma ihåg det.

Med sin blå påse in i ombytestält där man tar av våtdräkt och på med strumpor, cykelskor, hjälm, nummerlapp mm. Sedan ska man komma ihåg var cykeln står också, min på "O"-ställningen...

Sedan är det ut på 180,2km i sadeln. Över Ölandsbron och en loop på ca 12 mil, sedan tillbaka över bron till fastlandet och en andra loop på ca 6 mil.

Tillbaka till växlingsområdet,hänga upp cykeln, hämta röda run-bagen och byta om till löpning. Och så är det bara ett maraton kvar (42,2km)...

Där väntar...

Efterlängtad målportal...

och rätten att skryta resten av livet...

Eller så som det myntades 1978 på första Ironman-tävlingen med 15 deltagare.

"Swim 3,86km! Bike 180km! Run 42,2km! Brag for the rest of your life "

Följ min strapats från strax efter 07.00 imorgon bitti till framåt kvällen på följande länk,
http://eu.ironman.com/triathlon/coverage/athlete-tracker.aspx?race=kalmar&y=2014#axzz3AT6AHQ9D

Jag har startnr. 2111.

Lite måltider:

Simning 1:10

T1 0:06

Cykling 05:55

T2 0:06

Löpning 04:40

Totaltid :  11:57 => målgång runt 19-tiden (OM allt går bra, det kan hända mycket längs vägen...)

Lite övrigt värdelöst vetande om Ironman Kalmar 2014
2700 anmälda (2346 registrerade enligt "Athlete tracker" på webben)
Äldsta deltagaren är 75 år gammal !
14% av deltagarna är kvinnor
1600 volontärer servar oss under tävlingen med bland mycket annat, 7500 energikakor och 15000 energigels
350st deltagare i min åldersklass och 5 biljetter till VM i Kona på Hawaii.